Qi Gong
Zeit für sich nehmen und Gefühle der Trauer Raum geben
Qi Gong – Sanfte Begleitung im Trauerprozess- finde Ruhe und Kraft
Trauer ist eine Reise, die Körper, Geist und Seele berührt.
Qi Gong kann in dieser Zeit ein wertvoller Begleiter sein – eine achtsame Praxis, die hilft, innere Spannungen zu lösen, den Atem wieder fließen zu lassen und Verbindung zu sich selbst zu finden.
Wir möchten gerne von November 2025 bis März 2026 den Raum geben gemeinsam in einer Gruppe einfache, sanfte Qi Gong Bewegungen mit begleitenden Atemtechniken einzuüben. Diese können helfen:
- den Energiefluss im Körper zu harmonisieren
- Herz & Lunge zu stärken – die Organe, die in der chinesischen Lehre eng mit Trauer verbunden sind
- Gefühle wahrzunehmen, ohne darin verloren zu gehen
- Raum zu schaffen für Akzeptanz und Veränderung
Dieses offene Angebot bietet einen geschützten Raum für Menschen, die Verlust erfahren haben – unabhängig davon, ob der Abschied frisch oder schon länger her ist.
Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur die Bereitschaft, sich selbst 60 Minuten achtsam zu begegnen.
Termine im November 2025 – Januar 2026 immer mittwochs von 18-19 Uhr
im Februar 2026 – März 2026 immer donnerstags von 18-19 Uhr
- November: 19.11. u. 26.11.2025
- Dezember: 03.12., 10.12, 17.12.2025
- Januar: 07.01.,14.01. und 21.01.2026
- Februar: 05.02., 12.02, 19.02.u. 26.02.2026
- März: 05.03., 12.03., 19.03. u. 26.03.2026
Wir bitten um telefonische Anmeldung bis 14.11.2025 unter 0641- 984 44 86- 0
oder per E-Mail unter info@hospiz-verein-giessen.de
